Ci siamo ! #RidePink torna in Toscana, con un nuovo evento dedicato a tuttE le Bikers che vogliono migliorare la tecnica di guida !
Il weekend del 17/18 Maggio torniamo a Piombino (LI) con un nuovo programma strutturato per coprire le esigenze dei livelli dal base gravity all’intermedio e avanzato.
Come tutti gli eventi RidePink questo corso e’ al 100% al femminile ! Riservato a sole donne con istruttrici federali donne !
Programma indicativo:
Sabato 17 Maggio – Corso BASE Tecnica di guida MTB
– Adatto a chi non ha MAI partecipato a corsi di MTB e/o inizia ad avvicinarsi a percorsi montani in discesa o a chi pratica cross country moderno e vuole migliorare tecnica e sicurezza nelle sezioni in discesa. Verranno affrontati argomenti quali il corretto posizionamento in sella in relazione agli ostacoli che affrontiamo, frenata, manovre di sicurezza , cenni sulla percorrenza in curva.
Domenica 18 Maggio – Corso di livello Intermedio / avanzato :
– E’ richiesta esperienza su trail enduro (Blu trailforks/S2 Singletrack scale) di livello dal facile al medio. Si affronteranno argomenti quali scelta linea, superamento ostacoli quali ripidi, rockgarden e piccoli drop, corretta impostazione delle curve mirando ad una guida efficiente senza mai perdere d’occhio la sicurezza.
Entrambi i corsi sono aperti sia ad ebike che a muscolari. Il requisito minimo a livello di bici per il corso BASE e’ una front con freni a disco idraulici.
Le risalite saranno pedalate ma brevi e si stima un dislivello massimo di 500 d+ per il corso Base e 850 d+ per l’intermedio/avanzato.
Per capire qual è il tuo livello, fai riferimento alla seguente tabella di autovalutazione :
Livello Base
Competenze tecniche
- Conosce posizione base e posizione attiva
- Sa usare i freni in modo progressivo
- Guida su sentieri semplici
Terreni affrontabili
- Sterrati larghi e compatti
- Discesa leggera
- Curve ampie e facili
Note di sicurezza
- NON adatto a tratti ripidi o tecnici
- Focus su controllo bici e postura
Livello Base +
Competenze tecniche
- Gestisce posizione attiva in tratti brevi
- Inizia ad usare la traiettoria
- Affronta leggere discese tecniche
Terreni affrontabili
- Single track semplici
- Piccole radici o pietre
- Curve più strette
Note di sicurezza
- Può affrontare leggere pendenze, ma non sezioni tecniche continuative
Livello Intermedio
Competenze tecniche
- Mantiene la posizione attiva in ogni situazione
- Sa affrontare curve strette
- Supera ostacoli medi (pietre, radici, piccoli gradini)
Terreni affrontabili
- Trail con sezioni tecniche moderate
- Brevi ripidi
- Terreni variabili
Note di sicurezza
- È il livello minimo per affrontare trail con elementi tecnici ricorrenti
Livello Avanzato
Competenze tecniche
- Controllo completo della posizione in ogni fase
- Gestisce compressioni e ripidi
- Sceglie traiettorie in autonomia
Terreni affrontabili
- Trail tecnici continui
- Ripidi prolungati
- Drop piccoli (gestiti senza stacco)
Note di sicurezza
- Può iniziare ad affrontare drop, curve in contropendenza, ostacoli ravvicinati
Livello Atleta
Competenze tecniche
- Salta in sicurezza
- Gestisce drop medi e lunghi
- Traiettorie fluide ad alta velocità
- Guida proattiva
Terreni affrontabili
- Trail da enduro
- Sezioni rock-garden, sponde alte, salti
- Alta velocità
Note di sicurezza
- Massimo controllo, reattività e lettura del terreno
- Adatto a gare o trail impegnativi
COSTI DI PARTECIPAZIONE :
CORSO BASE
- DURATA 3 ORE (14-17 orario indicativo) 45 Euro (omaggio gadget)
CORSO INTERMEDIO AVANZATO
- DURATA GIORNATA INTERA – min 6 ORE (10-16 orario indicativo) 70 Euro (omaggio gadget)
COMPILA IL FORM (o scrivi a info@ridepink.it ) per inviarci la tua pre-iscrizione!
I posti sono limitati (7 BASE e 12 INTERMEDIO/AVANZATO), cosa aspetti ?